好的婚姻 - 需要经营
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嗨，你好呀，我是刘洁~来看看，你跟另一半，是不是也这样？
因为某件事吵了一架，他搬去小卧室，你们没再没好好说过话，一转眼就过了几个月，甚至半年、一年。
你们谁都没提过离婚，却把家过成了“冰窖”。明明是最亲近的人，却比陌生人还疏远。
可能你觉得“冷战是为了冷静，不想继续吵伤感情”。
说实话，短期冷战或许有这种功能。但长期冷战，那就很难再和好如初。
它就像慢性毒药，一点点耗光感情里的温度，最后只剩下一种结局。
究竟是怎样的结局呢？我们今天就来详细分析一下。
01 冷战的本质不是“冷静”，而是“情感隔绝”
很多人冷战都会给自己找借口：“想让他冷静冷静”“不想跟他争，没意思”。
但其实，冷静的效果没达到，却把情感给隔绝了。
你故意冷着他，不回他的话，忽略他的存在，把他排除在你的生活之外，等于是在用沉默“惩罚”对方。
有位读者便是如此，她发现老公跟女同事半夜聊天，心里不舒服，跟老公唠叨了几句。
老公却说“就是个同事，你别没事找事”，她气不过，开始不搭理老公。
老公喊她吃饭，她装听不见；老公想跟她解释，她扭头进房间，还把门锁上；老公给她买礼物道歉，她看都不看一眼。
一开始，她觉得是老公做错了，就该晾着他。
可半个月之后，她发现不对劲了。老公不再喊她吃饭，不再找她解释，也不再主动跟她说话，家里静得让人窒息。
心理学中的“依恋理论”中说：成年人的亲密关系，核心是“情感联结”。
彼此之间，需要通过沟通、关心和互动，以此确认“我在他心里，他也在我心里”。
可长期冷战，就会切断这种联结。
没关心，没沟通，也没互动。两人从“伴侣”变成了“室友”，甚至是陌生人。
可能你一直觉得，吵架伤感情，但其实冷战更伤人。
吵架至少还有期待，你期待他理解你，期待他会改，所以才会跟他吵。
而冷战则是放弃期待，你跟他吵的想法都没了，连让他改的念头也都断了。
这种放弃，伤在根基，因为它意味着感情已经没有了回头的可能。
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02 冷战的过程：从“赌气不说话”到“习惯不沟通”
没有哪对夫妻的冷战，一上来就是长期不搭理。
通常来说，都是从赌气不说话开始的。
你想着“我等他先低头”，或者“他不主动，我就不理他”。
可若是谁都赌着这口气，谁都不肯先让步，那赌气就会变成习惯，最后连怎么说话都忘了。
朋友跟老公冷战了一年多，起初是因为买房的事吵架，两人意见不合，没谈拢。
她就开始不跟老公说话，对方一开始还会主动找话题，后来看她不理不睬，也就不再说了。
她跟我说，现在已经习惯了不说话。
一想到要跟老公说话就害怕，主要是不知道说什么，而且也怕说不对又吵，不如什么都不说，还清静。
话虽这么说，但她也表达了真实感受：就是为了孩子在凑合过，一点意思没有。
这种现象，就是心理学中的“习得性无助”。
当一个人多次尝试沟通，却得不到回应时，就会觉得“沟通没用”，放弃沟通。
如果长期处于不沟通的状态，会慢慢习惯这种模式，甚至害怕打破它。
这就好像，长期待在黑暗里的人，突然见到光，反而会觉得刺眼。
长期冷战，它的可怕之处就在这里：不是不说话，而是习惯了不说话。
就算有人愿意低头，也回不到以前的状态了。
因为感情在这种习惯里，早就凉透了。
03 长期冷战的结局：没有“和好如初”，只有“加速破裂”
很多人在冷战时，其实心里还是有期待的。
比如，等他想通就好了，或者过段时间就没事了。
但不得不说，长期冷战从来没有“和好如初”的结局。
就像一块被冻过的肉，就算解冻了，也失去了原来的口感。
长期冷战的结局，通常有两种，但本质却是一样的：感情彻底没了。
一种是离婚。不想再过这种冷冰冰的日子，就会想要结束。
另一种是变成陌生人，只是为了孩子或其它原因，勉强维持婚姻。虽然没离，但也只是凑活过。
其实，夫妻之间，不怕吵架，也不怕有矛盾，怕只怕用冷战来解决。
短期冷战或许能让彼此消气，但长期冷战，只会让感情一点点冷掉。
如果你现在正处于冷战中，别再等他先低头了，主动找找台阶，赶紧下来。
可别为一时的堵气，把感情搞没了。
如果你在婚姻里遇到困扰，不知该如何处理，可以来找我，我来帮你。
◆ ◆ ◆作者简介： 刘洁，70后情感作家，一个有温度的婚姻咨询师，持续分享婚姻经营+个人成长的干货内容。与你一起，搞定婚姻，收获幸福人生。
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